Все чаще мамы отмечают, что их дети не отличаются хорошим аппетитом. Это вызывает обоснованное беспокойство, так как пониженный аппетит может привести к замедлению развития и роста ребенка. Изучение данного вопроса показало, что причины этого явления кроются в особенностях современного устройства жизни человека. К неблагоприятным факторам относятся и стрессовое состояние родителей, особенно матери, чрезмерное насыщение шумами и экологическое состояние окружающей среды.   Это нужно иметь в виду, особенно жителям больших городов. При такой проблеме родителям необходимо внимательно подойти к вопросу питания ребенка. Существует ряд правил, при соблюдении которых можно добиться хороших результатов в повышении аппетита.

Желательно, чтобы маленький ребенок питался отдельно от общего стола, чтобы отсутствовали все отвлекающие факторы, такие как разговоры за столом, работа телевизора или монитора компьютера. По возможности, незадолго до приема пищи не надо давать ребенку какие-либо сладости. Готовить для детей нужно разнообразно. Блюда должны быть ароматными и вкусными.

Надо также учитывать, что ваш ребенок любит больше. Важное значение имеет также красивая посуда и сервировка стола. Можно привлекать ребенка к процессу приготовления обеда и накрывания обеденного стола. Некоторые дети очень любят помогать взрослым. Во время еды не стоит проявлять чрезмерное насилие к детскому приему пищи, если видно, что ребенку есть не хочется лучше применить простые хитрости. Не надо также торопиться при кормлении. Процесс приема пищи должен быть размеренным и спокойным. Избегайте также применения наказания малыша за плохую еду.

Не рекомендуется приступать к кормлению непосредственно после какой-либо физической нагрузки: прогулки или активной игры. Ребенок должен садиться за стол спокойным и ненапряженным. Процесс еды для ребенка должен быть комфортным и доставлять удовольствие всеми своими компонентами: и вкусной едой и хорошим настроением. Хорошим приемом считается  приучение ребенка к самостоятельному приему пищи, несмотря на то, что в первое время часть еды будет на столе или на полу.  Необходимо также иметь в виду, что снижение аппетита бывает, вызвано недомоганием или различными заболеваниями. Плохой аппетит также у детей малодвигающихся, лишенных свежего воздуха.

Соблюдайте эти нехитрые рекомендации и всегда помните, что хороший аппетит – залог здоровья!