Безусловно, полный отказ от питания в общепринятом понимании является колоссальной встряской для организма – системы, словно, «перезагружаются», выражаясь компьютерным термином, запускаются процессы самоочищения и регенерации. Первая реакция организма сравнима с получением настоящего шока, причем физиологический эффект здесь очень сильно подкрепляется психологическим фактором, ведь питание, как таковое, является, пожалуй, самым естественным, врожденным нашим инстинктом. Тем не менее считается, что это – едва ли не единственный способ для человека, чей характер употребления пищи довольно беспорядочен, а ее качество далеко от идеала, очиститься от шлаков, восстановить рефлекторную деятельность тела, вернуть гибкость суставов, молодость и вылечить массу болезней.

Что происходит с организмом при голодании?

Наше тело это вместительная кладовая, в которой по полочкам в том или ином количестве разложены питательные вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности, процессов синтеза и расщепления. Тех углеводов, которые в нем накоплены, после начала голодания хватит не более чем на сутки, после чего организм начинает черпать воду и гликоген из своих тканей. При этом происходит и естественная очистка кишечника, в результате которой, а также из-за потери жидкости наблюдается потеря до двух кг в день веса. Жиры начинают расходоваться к концу первой недели – энергию наше тело стремится получать окисляя и расщепляя жиры. Но, следует знать, что именно в этот период, называемый ацидотическим кризом, возможно резкое ухудшение самочувствия, ведь процессы эти превращают жиры не в безвредные углекислый газ и воду, а в очень токсичные вещества – в кислоты, ацетон и альдегиды. В результате баланс кислот и щелочей сдвигается, нередко голодающие испытывают головокружение, тошноту и слабость, которые длятся, впрочем, недолго – всего день-два, и после этого уже организм получает полную адаптацию к эндогенному питанию, причем, в основном за счет самого ненужного – жиров.

Может ли быть вред от голодания?

Очень многие, начав впервые практиковать лечебное голодание и столкнувшись с серьезными осложнениями, психологическим барьером, его бросают, усомнившись в действенности метода. На самом же деле нельзя говорить, что лечебное голодание в этом случае никак не могло принести пользу. Просто проводили его неправильно. К примеру, многие не знают, что крайне важно перед началом процесса провести полное очищение кишечника, промыть почки и прочие органы сокотерапией, а уж если не придерживаться правил выхода из голодания, а также не устроить после него организму восстановительное питание, можно получить тяжелейшие болезни и отклонения функционирования систем организма, и даже вероятен летальный исход.