Диарея или жидкий стул является распространенным заболеванием. Диарея может быть острой или хронической.

Причины появления диареи

Эта проблема возникает, когда пища и жидкость, которую вы употребляете, начинает слишком быстро проходить через толстую кишку. Из-за частого движения в  кишечнике, также могут появиться:

  • зуд,
  • жжение,
  • боль в области прямой кишки,
  • частые рыхлые выделения,
  • озноб,
  • вздутие живота,
  • слабость.

Причинами изменений движения в кишечнике могут являться:

  • вирусные инфекции,
  • бактериальные инфекции,
  • паразитарные заболевания,
  • пищевое отравление,
  • побочный эффект антибиотиков и непереносимость лактозы.

Если диарея длится неделю и более, это может быть признаком серьезного расстройства пищеварения.

Домашние средства от поноса

Целебное свойство йогурта

Йогурт является хорошим источником пробиотиков-штаммов бактерий, которые находятся в пищеварительных органах. Он способствует восстановлению среды микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте. Ешьте 2- 3 йогурта в день, пейте кефир, и результат не заставит себя ждать.

Яблочный уксус в борьбе с диареей

Яблочный уксус является отличным средством, для урегулирования жидкого стула. Этот естественный антибиотик помогает вылечить понос, убивая микробы в кишечнике. Высокое содержание пектина  в уксусе успокаивает раздраженную слизистую оболочку толстой кишки. Кроме того, пектин помогает поддерживать надлежащий уровень рН в желудке, что в свою очередь помогает восстановить регулярность стула.

 Как лечиться уксусом

Смешайте 1 до 2 столовые ложки сырого, нефильтрованного яблочного уксуса в стакане теплой воды.

Добавьте немного меда и перемешайте.

Пейте его 2- 3 раза в день, пока ваше состояние не улучшится.

Бананы против диареи

Сырые и спелые бананы могут помочь в лечении диареи из-за содержания в них того же пектина. А калий заменит электролиты, потерянные при поносе. 

Употребляя бананы, вы не только избавитесь от рвоты и жидкого стула, но и восполните потерю жидкости во время болезни.

Имбирь восстановит ваше пищеварение

Эта трава, согласно традиционной китайской медицине, является хорошим средством при диарее. Имбирь помогает укрепить мышцы живота и уменьшить застой пищи. Он даже стимулирует кишечные ферменты, которые способствуют правильному пищеварению.

Приготовление имбирного напитка:

  • добавьте 1 столовую ложку измельченного корня имбиря к 1 ½ стакану воды; доведите воду до кипения;
  • накройте крышкой и дайте настояться в течение 5-10 минут;
  • процедите и пейте чай 2-3 раза в день.

Куркума как природный антибиотик

Другим эффективным средством при лечении диареи считается куркума. Её природный антибиотик помогает бороться с бактериями, которые вызывают эту досадную проблему. Готовить и употреблять напиток куркумы так же, как и напиток из имбиря.