До сих пор далеко не все дамы способны в полной мере оценить преимущества, которые дает посещение бани для их здоровья и внешности. Ни душ, ни ванна, ни самые эффективные и современные косметические препараты и близко не стояли рядом с банными процедурами по эффективности. В чём смысл и каков механизм оздоровительного и косметического действия парной?

Ведь условия в русской парилке экстремальные — воздух нагрет градусов до 60, а влажность достигает 100 процентов. Такое комплексное воздействие резко стимулирует отделение пота, раскрываются кожные поры и ускоряются обмененные процессы в организме. С потом из тела выводятся токсины и другие вредные вещества. Значительно стимулируется кровообращение.

Как баня действует на кожу

По сути, запускаются процессы омолаживания в организме, чего нельзя добиться ни одним иным способом. Поэтому поход в баню просто заменяет сразу несколько косметических методик, в частности по очистке кожи — ведь в парилке удаляются омертвевшие клетки эпидермы эффективнее, чем большинство процедур в косметических кабинетах, применяемых с аналогичной целью.

Следует помнить, что использование стандартного набора косметических препаратов и посещение бани плохо совместимы. Защитные и питательные кремы в данном случае способны скорее причинить вред, нежели принести пользу — они быстро в условиях парной образуют прочную плёнку на поверхности кожи и прекращают необходимый кожным покровам газообмен с окружающей средой.

Ограниченно можно использовать скрабы и составы для нанесения масок на лицо, но исключительно при буквальном и тщательном выполнении предписаний в инструкциях к этим препаратам.

Понятно, что воздействие парной на женский организм является достаточно жестким, поэтому режим использования парилки следует избирать после совета с медиками, хорошо знакомыми с особенностями организма своей пациентки. Женщинам, страдающим болезнями сердца или же сосудистой системы от посещения бани лучше воздержаться.

В бане нельзя пренебрегать защитными средствами, особенно для волос — их нужно прикрыть шерстяной шапочкой или, хотя бы, намотанным на голову полотенцем. Пребывание в парной не следует продолжать свыше четверти часа. Перерывы между визитами в парилку должны иметь примерно такую же протяженность. Также в эти перерывы полезно принимать душ, постепенно понижая температуру воды до минимума.